Како радити јогу са псом

Часови јоге са псом се зову дога. Вежбе Дого јоге ће вам помоћи да диверзификујете дневну рутину.

Ове кућне праксе су савршене за хладне зимске дане или времена када из неког разлога не можете изаћи из куће да бисте се дуго прошетали или играли у дворишту.

Ово је одличан начин да свом псу посветите индивидуалну пажњу, у комбинацији са неким лепим истезањем и менталним повезивањем.

Шта је дога јога?

Шта је јога за псе

Неки власници воде своје љубимце са собом на часове јоге, где могу да лутају међу људима који стоје у позама „паса надоле“ или „ратника“. За саме псе ова забава је прилично пасивна. Дога је облик јоге који људи и кућни љубимци практикују заједно код куће. То може помоћи у побољшању њиховог физичког и менталног здравља.

Јога са псом има много предности: добар дога тренинг помаже у побољшању држања власника и квалитета сна код љубимца, као и јачању његове везе са својим вољеним власником. Поред тога, уз помоћ смањују стрес и анксиозност и учини да се љубимац осећа важним и потребним. Ово доприноси решавању разних проблема у понашању.

„Већина проблема у понашању произилази из недостатка фокуса“, ​​рекао је за ВХЕЦ Дани Сземански, ветеринар који предаје часове доге у ветеринарској болници Хилтон у Њујорку, „тако да је јога за псе одлична пракса која може да прође. у корист и пса и његовог власника.

Да ли је мој пас добар кандидат за јогу?

Да ли је псећа јога погодна за кућног љубимца?

Оснивач и креатор догија је Сузи Тејтелман, која је почела да развија овај правац 2001. године, пише Њузвик. Према информацијама објављеним на њеном сајту Догдог, Дога је погодна за све псе и људе и никада није касно да почнете да је практикујете.

Главна ствар коју треба запамтити је да је сваки пас и свака особа индивидуа и да има јединствене потребе, у зависности од старости и здравља. Стога, пре него што се упустите у догои или било коју другу нову врсту физичка активност са псомтребало би да се консултујете са својим ветеринаром.

Не препоручују се флуктуације откуцаја срца или необични покрети, посебно ако љубимац узима лекове на рецепт или има здравствени проблем. Али јога је само комбинација тихих тренутака, фокусираног дисања и нежних покрета. Степен интензитета и брзине таквих покрета може се променити како би одговарао потребама готово сваког пса.

Како вежбати дого

Како објашњава Ваш пас, најједноставнија дога вежба може изгледати као извођење вежби дисања у удобном положају. Могу се радити на поду, са псом који лежи поред вас и додавањем лаганих ротација рамена или окретања главе како бисте ублажили напетост мишића. Ове лекције можете учинити напреднијим коришћењем других позиција:

●         “Удобно држање”такође познат као сукхасана. Да бисте то урадили, морате седети на поду са равним леђима, прекрштеним ногама и дозволити псу да се приближи. Седећи у овом положају, треба дуго удисати и издисати, усмеравајући пажњу на дах. Пас ће свакако бити заинтересован за то како власник дише, и биће испуњен миром са њим. Можда ће покушати да седне на колена и почне да дише на време, или да легне на под у близини.

●         Нагиб напред, или уттанасана: из стојећег положаја, потребно је да се сагнете, испружите руке до ножних прстију, а затим испружите руке ка псу и нежно га помилујте. Затим се треба исправити, поново преклопити, додирујући љубимца док се нагиње. Након неколико понављања, пас ће разумети покрете и почети да ужива у топлини физичког контакта – од нежног мажења или активнијег покрета масаже, у зависности од шта ваш љубимац највише воли.

Ако власник жели да користи активније начине да помера удове пса и масира мишиће пса на сесијама јоге, треба консултовати физиотерапеута. Он ће вас научити како да правите безбедне покрете удовима вашег љубимца, што ће ојачати његове мишиће и повећати покретљивост.

Ако потрошите више време са кућним љубимцем, користиће свима. Дога омогућава да будете са псом чешће. Поред тога, ово је веома интересантна пракса и то можете учинити без напуштања куће.

Већ желите да раширите простирку и почнете да се истежете са својим четвороножним пријатељем? Ипак, вреди прво позвати ветеринара и разговарати о могућности укључивања пса у свакодневни живот вашег вољеног пса.

Погледајте такође:

• Зашто је вашем псу потребна физичка активност?
• 3 идеје за активну забаву са старијим псом
• Како ходати са штенетом и која физичка активност је добра за њега
• Трчање са псом: одакле почети