„Дечији кутак” – 10 савета за боље пристајање

„Дечији кутак” – 10 савета за боље пристајање

Дакле, желите да научите како да јашете коња? Сада ћете наићи на огромно и бескрајно поље знања! Чак и када проведете 20 или више година у седлу, и даље ћете осећати да још увек морате да учите и учите, а непознато ће се сваким даном све више појављивати…

Међутим, у првој фази свог путовања морате се упознати са низом ствари које ће у сваком случају бити кључ успеха. Ако научите да контролишете ове основе, пред вама је много година угодне и, што је најважније, безбедне вожње!

Ако сте икада користили услугу изнајмљивања где вам дају коња на сат времена, онда су вас вероватно научили да треба да ударите коња петама да би кренуо, да повучете узде према себи тако да стане, и да скрените десно или лево – повуците на себе десну или леву узду. Али ако већ имате свог коња или коња на којем редовно тренирате, сазнаћете да постоје много лакши и удобнији начини да коњ комуницира са њим, начини да му пренесете тачно оно од чега желите него.

Основе јахања су нешто на чему можете радити и побољшати, без обзира на то који ниво искуства имате. Чак и врхунски спортисти редовно раде на побољшању своје равнотеже тако што у своју свакодневну рутину укључују многе „почетне вежбе“.

размотримо десет ствари на којима можете радити све време!

1. Како држати узду

Како држите узде? Да ли их држите као да свирате клавир? Или као да носите шољу топле чоколаде – са подигнутим палчевима?

Повод мора бити прилично солидан фиксиран између палца и кажипрста. Дакле, он не клизи у длану, већ улази у шаку између малог прста и прстењака.

Уверите се да вам мали прсти не вире и да их не обмотате или ризикујете да их повредите!

2. Како ротирати

Заправо је много лакше окренути се него што мислите! Коњи заиста имају сјајан осећај за оно што радите и како седите у седлу. На њих у великој мери утичу чак и мали покрети вашег тела. Пробајте сами: замолите свог коња да активно хода, а затим, уместо да вучете узде попут управљача, само погледајте куда желите да идете.

Ако желите да скренете десно, погледајте десно. Преувеличајте покрете, ако не добијете одговор одмах – истовремено окрените рамена. Али не можете само повући унутрашњом уздом!

3. Како седети

Најбоље је да инструктор (тренер) надгледа ваше вежбе. Он ће моћи боље од било кога да вам помогне у раду на слетању. Нека вам погледа каиш и уверите се да је паралелан са тлом.

Важно је да вам тежина уђе у тртичну кост. Пад уназад или напред доводи вас у веома несигуран положај, несигурну позицију.

Погледајте визир кациге – требало би да буде хоризонтално, а не под углом!

4. Раме

Веома је тешко утврдити да ли су вам рамена крива! Зато заборавимо на то! Много је лакше фокусирати се на лактове и уверити се да су лактови на истој удаљености од тла. Ово је много лакше него покушавати да постигнете исти ниво рамена.

Занимљив начин да брзо побољшате облик целог горњег дела тела је да покушате да подигнете некога или нешто (са значајном тежином) на свог коња. У прескоку (јахачка гимнастика) добијамо друге јахаче на коњу, а то има невероватан ефекат на исправљање држања јахача, посебно његових рамена!

5. Равна стопала

Ако су вам ноге равне, моћи ћете да држите коња усправно. Замислите да имате скије на ногама и да их морате држати уједначеним и на истом нивоу. Или можете замислити да возите бицикл и да узенгије треба да буду на најширем делу стопала. Ова вештина ће постајати све важнија како будете напредовали у јахању, посебно у смислу рада на бочним покретима, као јахачи, да би подстакли коња да оде у страну, лагано притискајте стремен са те стране.

6. Нагните напред

Нагињање напред је нормално када скачете (све док су вам пете доле), али ако коњ изненада стане и ви се нагнете напред, могли бисте да му испаднете кроз врат! Добра вежба која може помоћи у овом случају је потпуно устајање у узенгијама. Станите у узенгије као да стојите на земљи, и уверите се да вам ножни прсти не буду усмерени ка споља. Ако сте видели јахаче како возе са окренутим прстима, погледајте горњи део триатлонца. Њихова стопала не гледају напоље, иначе би мамузе стално биле у боковима коња. Окретањем ножних прстију ка споља, још више се нагињете напред.

7. Исцхиал ниво

Да ли вас је мало срамота што не знате где су вам седеће кости? Ниси сам!

Ако знате где вам је тртица, а где стидна кост, онда приметите да постоје још две кости на којима седите (лева и десна).

Ако желите да знате да ли су на истом нивоу, замислите да носите појас. Да ли је на истом нивоу напред и назад и лево и десно?

Да су ваше седеће кости показиваче, где би показивале? Да ли показују на земљу? Тако треба да буде! Или показују уназад? Где показују када се возите у круг? Да ли показују доле или на коња у левади поред?

Када схватите шта да тражите по овом питању, можете побољшати своју вожњу тако што ћете елиминисати проблеме са нивоом седећих костију.

8. Флексибилни лактови

Да ли вам је неко икада рекао да смирите руке? Да бисте вам помогли у томе, морате научити да лактови буду меки и флексибилни. Одлична вежба понекад је јахање у касу, држећи се за седло или коњску гриву. Ово ће помоћи да се лактови померају, али руке ће остати непомичне. Ову вежбу треба урадити на искорак или на мирном коњу. Морате бити сигурни!

9. Обратите пажњу на то како ваша груди утичу на покрете коња.

Док сте на коњу који хода, седите као да сте „торба“. Затвори груди, погнути, лењо јаши. Ускоро ћете осетити да коњ почиње да пребацује тежину на предње ноге, а оне, заузврат, почињу да корачају јаче. Онда отворите и поново окрените груди, седите високо и усправно – осетићете да се тежина пребацила на задњицу коња. Ово је невероватно! Када коњ пребаци своју тежину на предње ноге, јахачи кажу да иде „на предње ноге“. Када се тежина пребаци на задње ноге – коњ је „повезан“. „Повезани“ коњ је добар, коњ „на фронту“ је лош. Најбоља ствар у овоме је што можете лако исправити грешку тако што ћете видети како ваша груди утичу на кретање коња!

10. Оперите зубе стојећи на једној нози.

И последња на листи, али не и најмање важна вежба коју можете да радите свакодневно. Оперите зубе стојећи на једној нози са другом испред колена! Ову вежбу раде многи одлични јахачи. То ће вам помоћи у равнотежи. Тренер који је тренирао коње у дресурној федерацији Сједињених Држава ради ово свако јутро и свако вече...па зашто не пробате?

Срећно са тренингом! Уживајте у вожњи!

Келли Томбс, Цоллеен Келли (извор); превод Валерија Смирнова.